Allroundgymnastik im Wasser

Fitness für 

* alle Alters- und Leistungsgruppen
* Nichtschwimmer (Wassertiefe: 1,35 m)
* Freizeitsportler
* Übergewichtige und Gestresste

> Gesundheitsprävention
> opitmales Herz-Kreislauftraining
> verstärkte Beweglichkeit durch den 
   Gewichtsverlust im Wasser
> Körper wird ausgeglichen belastet
> schont Gelenke, Sehnen und Bänder
> Stärkung des Immunsystems
> kräftigt und lockert die Muskulatur
> ganzheitliche Stärkung des 
   Bewegungsapparates
> Entspannung und Körperwahrnehmung

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im 
Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungs-
programmes; gezielte Übungen und 
ergänzende Formen der Gymnastik
begleitet mit begeisternder Musik

Aqua-Fitness mit Geräten
> Aqua-Noodle
> Aqua-Twins
> Hanteln
> Schwimmbretter
> Bälle / Stäbe u.v.m.


Kursdauer:   8 Übungseinheiten 
Kursgebühr: 65,00 Euro (incl. 1,5 Std. Eintritt)

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